Miss Arafat

الذكاء العاطفي بإيجاز: هو ﻓﻬﻢ ﻧﻔﺴﻚ من خلال التواﺻﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮك، ﻟﺬا ﻛﻦ واﻋﻴﺎ ﺑﺄﺣﺎﺳﻴﺴﻚ وﻛﻴﻒ ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒﺎ أو اﻳﺠﺎﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﺼﺮﻓﺎﺗﻚ وﻋﻠﻰ من يحيط بك. بالتفصيل: 1. اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ معرفة مقدار الذكاء العاطفي الذي تمتلكه في الوقت الحالي، واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺗﻤﻴﻴﺰ أﺣﺎﺳﻴﺴﻚ وﻛﻴﻒ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ أﻓﻜﺎرك وﺗﺼﺮﻓﺎﺗﻚ، ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻧﻘﺎط ﻗﻮﺗﻚ وﺿﻌﻔﻚ والعمل على تطويرهم. 2. اﻻدارة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ القدرة على التحكم بالنفس والمشاعر الاندفاعية والتصرفات المتهورة وردود الفعل عند الشعور بالغضب، ادارة ﻋﻮاﻃﻔﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ، واﻟﺘﺤﻠﻲ ﺑﺮوح اﻟﻤﺒﺎدرة واﻻﻟﺘﺰام، واﻟﺘﻜﻴﻒ ﻣﻊ ﺗﻐﻴﻴﺮات اﻟﻈﺮوف. 3. اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ ﻣﺸﺎﻋﺮ الاخرين، اﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻬﻢ وﻣﺨﺎوﻓﻬﻢ. وأن ﺗﺘﻤﺘﻊ ﺑﺸﻌﺒﻴﺔ اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ وﺗﻌﻲ ﻗﻮة اﻟﺠﻤﺎﻋﺔ أو اﻟﺘﻨﻈﻴﻢ. المقدرة على كسب الأشخاص الذين تقودهم (في حال كنت تشغل منصب إداري) لصفك. 4. ادارة اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻄﻮﻳﺮ واﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎن ﻧﻮﻋﻬﺎ. وأن ﺗﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮ وﺻﺮﻳﺢ، وﺗﺆﺛﺮ وﺗﻠﻬﻢ الاخرﻳﻦ وﺗﻤﺘﻠﻚ روح اﻟﻔﺮﻳﻖ. * لقراءة المقال كامل اضغط على  الرابط      رابط  لأﻓﻜﺎر...

Do you travel a lot and face problems in sleeping during your flight.. Here is the solution.. Now You Can master  The art to sleeping in a sitting position ..

Finally!! An affordable and easy to prepare in your kitchen beauty treatments .. Now you have no excuses to be lazy and not to take care of your prettiness :) I've already tried the "Simplest Super Scrub" and the results were fantastic..

I've been struggling with Microsoft Excel since I was in JU,, I am good at Word..Fair at PowerPoint..Suck at Excel.. But I am a determined lady so I decided to improve my abilities and teach myself.. I went to Google  and searched for Excel Tutorial.. Found many lame sites but eventually I found the best one.. And it is a Free-Online Tutorial.. Since sharing is caring.. Here are the links -in case you suck like I used to be- xD Microsoft Excel ,, Microsoft PowerPoint ,, Microsoft Access ..