مما قرأت - الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي بإيجاز:

هو ﻓﻬﻢ ﻧﻔﺴﻚ من خلال التواﺻﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮك، ﻟﺬا ﻛﻦ واﻋﻴﺎ ﺑﺄﺣﺎﺳﻴﺴﻚ وﻛﻴﻒ ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒﺎ أو اﻳﺠﺎﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﺼﺮﻓﺎﺗﻚ وﻋﻠﻰ من يحيط بك.

بالتفصيل:

1. اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ

معرفة مقدار الذكاء العاطفي الذي تمتلكه في الوقت الحالي، واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺗﻤﻴﻴﺰ أﺣﺎﺳﻴﺴﻚ وﻛﻴﻒ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ أﻓﻜﺎرك وﺗﺼﺮﻓﺎﺗﻚ، ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻧﻘﺎط ﻗﻮﺗﻚ وﺿﻌﻔﻚ والعمل على تطويرهم.

2. اﻻدارة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ

القدرة على التحكم بالنفس والمشاعر الاندفاعية والتصرفات المتهورة وردود الفعل عند الشعور بالغضب، ادارة ﻋﻮاﻃﻔﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ، واﻟﺘﺤﻠﻲ ﺑﺮوح اﻟﻤﺒﺎدرة واﻻﻟﺘﺰام، واﻟﺘﻜﻴﻒ ﻣﻊ ﺗﻐﻴﻴﺮات اﻟﻈﺮوف.

3. اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ

اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ ﻣﺸﺎﻋﺮ الاخرين، اﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻬﻢ وﻣﺨﺎوﻓﻬﻢ. وأن ﺗﺘﻤﺘﻊ ﺑﺸﻌﺒﻴﺔ اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ وﺗﻌﻲ ﻗﻮة اﻟﺠﻤﺎﻋﺔ أو اﻟﺘﻨﻈﻴﻢ. المقدرة على كسب الأشخاص الذين تقودهم (في حال كنت تشغل منصب إداري) لصفك.

4. ادارة اﻟﻌﻼﻗﺎت

اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻄﻮﻳﺮ واﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎن ﻧﻮﻋﻬﺎ. وأن ﺗﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮ وﺻﺮﻳﺢ، وﺗﺆﺛﺮ وﺗﻠﻬﻢ الاخرﻳﻦ وﺗﻤﺘﻠﻚ روح اﻟﻔﺮﻳﻖ.

* لقراءة المقال كامل اضغط على الرابط 

  رابط لأﻓﻜﺎر ﻋﻠﻤﻴﺔ + اختبار لذكائك العاطفي